Ursprung: Kleinalpe (1500 m). Die Kainach mündet nach 57 km bei Wildon in die Mur. Wir befahren den naturbelassenen Flachlandfluss von Pöls bis Weitendorf. Die Kainach ist über lange Strecken unberührt und beeindruckt durch die vielen Schleifen und die zahlreichen Variationen des Flussbettes. Abwechslungsreich sind auch die Uferlandschaften. Für die geführte Flusswanderung auf der Kainach empfehlen wir die Absolvierung eines Grundkurses.